前列腺增生是老年人的头号疾病。尽管有中青年病例，但老年患者仍是该病的主体。老年人的身体特征是男性激素分泌逐渐减少，老年人的身体器官逐渐减弱。在这种情况下，应及时预防高危疾病，避免对身体造成伤害。那么，如何预防前列腺增生的出现呢？下面就让我们来看看宁波普仁男科医院的介绍吧!
1.注意日常饮食。通常的饮食应该尽可能的清淡。少吃辛辣、生冷的食物，多吃辛辣的食物，不应该碰烟酒。否则，很容易加重器官充血，导致湿热和内生热。我们应该多吃新鲜水果和蔬菜，并补充需要的维生素。
2.保暖防寒。天气逐渐变冷，感冒等呼吸道感染疾病越来越频繁。我们通常需要主动做好防寒保暖工作。有些药物应慎用，如阿托品、麻黄碱片、异丙肾上腺素等，有可能加重排尿困难的发生。
3.避免长时间坐着。长时间坐着往往会导致会阴充血，导致排尿困难。老年人应多进行户外运动，能有效促进血液循环，增强自身抵抗力，减少病菌的侵袭。
4.适度饮用水。每天保证一定量的饮水，可达到对膀胱的冲洗作用，稀释尿液，减缓疾病的发生。但是，切记不要憋尿，这会导致膀胱充盈过多，削弱膀胱逼尿肌张力，诱发急性尿潴留。
5.保持清洁。每天保持私处清洁。贴身衣物需要经常清洗和更换。尽量穿宽松的棉质贴身衣物; 不要在公共场所使用毛巾和坐便器等。
6.正确对待房事。房事的数量应根据他们的年龄和身体状况而定。房事频繁和房事中断只会加重器官充血，诱发疾病的发生。
温馨提示：相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。
