现在有一些男性，因为平时并不怎么注意自己的生活和卫生的习惯，有的还会有一些恶习，从而会导致男性患上一些难以启齿的疾病。其中前列腺炎就是由于不良生活习惯造成的，所以说，男性朋友在平时要注意养成良好的生活习惯，才能够预防该病的发生。在生活中我们应该怎样做才能够预防前列腺炎的发生呢？下面就请医生来为我们介绍一些方法。
1、多饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
2、洗温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。
3、避免酗酒和食用大量辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。
4、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
5、规律的性生活
性生活是夫妻生活的重要组成部分，把握有节制、有规律的性生活或掌握适度的自慰频度，定期排放前列腺液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的。
温馨提醒：以上这些就是在生活中可以有效预防前列腺炎出现的一些方法，希望能够对大家有所帮助。另外，医生提醒大家在发现身体出现异常后，要及时的去医院检查，积极地配合医生的治疗。这样才能够使身体尽早的恢复健康状态。
