大家都应该明白前列腺炎是较常见的男科疾病，早期疾病还不是很严重的时候，很多朋友还没有想到要治疗，随着病情的加重末尾只能用治疗物品治疗，在这是时间里治疗的效果还不是太好，所以，很多有前列腺炎病人应该积极的治疗为好，还有就是没有生病朋友应该积极预防才行，中年男性朋友如何预防前列腺炎？
①多饮水、少憋尿：由于前列腺腺体与尿道相交连，所以及时排尿，利用尿液冲洗尿道，排出前列腺分泌物，也是保护前列腺的好方法，反之，如果因为工作或生活关系长期憋尿，虽然忍一时能够“风平浪静”，可这样下去你的前列腺只会在受伤的道路上越走越远。
②多保暧、少过热：局部适当保暖能够减小前列腺和精道的腔内压力，松弛平滑肌纤维，减小出口阻力，令前列腺液引流通畅，避免肌肉组织过度收缩，从而预防前列腺炎的发生。不过这个保暖是有尺度的，不能过热，以免高温直接杀精。这样才能有效的预防前列腺炎哦，
③多休息、不久坐：前列腺是非常“娇贵”的器官组织，如果过于疲劳，就会诱发各种前列腺疾病。可如果一味久坐，认为这样能令前列腺休息的，是错误的。因为前列腺位置决定男性大多时间就是“坐”于前列腺上，一旦久坐只会加重前列腺负担。
④多运动、少骑车：运动锻炼对人体机能保养是有利无弊的，像充分的锻炼能够改善前列腺血液循环，提高自身抵抗力，减少前列腺炎患病几率。不过其中一项运动对于男性来说，就不能过于沉迷，这项运动是骑单车。因为骑单车需要长时间坐着，直接压迫前列腺，和久坐一个道理。
温馨提醒：以上就是“中年男性朋友如何预防前列腺炎”的说明，前列腺炎疾病在我们身边还是比较常见的，为了避免自己也会得这种疾病，我们应该看看文章的内容，这样才能有效的预防哦！
